È una ginnastica orientale basata sull’equilibrio energetico, dedicata alle persone che desiderano aumentare il loro stato di benessere attraverso una pratica che dona un corpo sciolto ed armonioso, basato su salute fisica e solidità posturale, stati interni positivi, potenzianti e vigore emotivo, saldezza mentale e pensiero chiaro.
L’anno marziale inizia il 1° Lunedì di Settembre e termina il giorno 30 del mese di Giugno, pur essendo in grado d’integrare ogni nuovo praticante in qualunque momento dell’anno.
Ogni sessione d’allenamento (lezione) ha la durata di 90′ ed è guidata dal maestro Piera Campagnoli e consta in:

• 1° parte di riscaldamento e potenziamento neuro-muscolare attraverso gli esercizi dei 5 elementi, i tibetani e di percezione, con integrazione di quelli speciali;
• 2° parte d’esecuzione delle forme tradizionali.